28 Mac 2026, Sabtu | Studio Sihat membawakan topik penting untuk membantu sesiapa yang ingin senaman tanpa menyebabkan sakit urat dan sendi. Program ini membantu mereka yang ingin berpeluh lebat tanpa rasa sakit lutut kerana perlu melakukan senaman melompat.
Program ini memperkenalkan senaman low impact yang mana amat sesuai untuk beginner dan dijamin mesra sendi. Fokus melakukan beberapa set senaman ini dapat membantu peserta dalam menjalani kehidupan yang baik dan cergas.
Antara fokus dan kelebihan senaman ini adalah:
- Kardio Selamat: Tingkatkan denyutan jantung tanpa risiko kecederaan.
- Standing Cardio: 100% pergerakan berdiri.
- Ikut Rentak: Senaman rhythm-based yang seronok dan tak membosankan.
- Senang Dibuat: Tak perlu peralatan, buat di ruang tamu sahaja.
Kesimpulannya, semua peringkat umur boleh melakukan senaman ini, jika tidak boleh buat banyak set boleh buat ansur-ansur untuk memastikan kehidupan yang sihat dan baik terjamin.
