Program ini bertujuan memberi pendedahan kepada peserta mengenai Sleep Apnea, iaitu gangguan tidur yang menyebabkan pernafasan terhenti seketika secara berulang ketika tidur. Peserta diberikan penerangan tentang tanda-tanda awal seperti berdengkur kuat, rasa mengantuk pada waktu siang walaupun tidur mencukupi, kerap terjaga pada waktu malam serta keletihan yang berpanjangan. Pada masa yang sama, peserta turut memahami bahawa keadaan ini bukan sekadar masalah berdengkur biasa, malah boleh memberi kesan serius kepada kesihatan jika tidak dirawat.
Sepanjang sesi, peserta turut didedahkan kepada faktor-faktor risiko yang boleh meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami Sleep Apnea, antaranya obesiti, peningkatan usia, tabiat merokok serta pengambilan alkohol. Selain itu, penerangan turut diberikan mengenai komplikasi yang boleh berlaku sekiranya gangguan ini tidak dikenal pasti dan dirawat, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, strok, diabetes serta penurunan kualiti hidup akibat tidur yang tidak berkualiti.
Melalui program ini, peserta berjaya meningkatkan pengetahuan mengenai kepentingan mendapatkan pemeriksaan kesihatan sekiranya mengalami simptom Sleep Apnea, mengamalkan gaya hidup sihat bagi mengurangkan faktor risiko, serta mendapatkan rawatan yang bersesuaian mengikut nasihat doktor. Kesedaran awal dan tindakan yang tepat mampu membantu meningkatkan kualiti tidur, mengurangkan risiko komplikasi kesihatan, dan memastikan kesejahteraan diri serta keluarga sentiasa terpelihara.
